미세먼지 대비 건강 수칙 5가지

미세먼지는 피부와 눈, 코, 목 등에 직접 첩촉해서 자극을 일으킨다. 입자 크기가 작기 때문에 호흡기, 혈관을 통해 이동하면서 몸 곳곳에 악영향을 미친다. 특히 어린이와 노인, 임산부, 호흡기/심뇌혈관/천식 환자 등은 미세먼지로 인한 건강 악화에 각별히 조심해야 한다. 미세먼지는 폐렴, 폐암, 뇌졸중, 심장질환, 천식 등의 각종 질병을 악화시킨다. 어린이는 폐 성장이 느려질 수 있고, 임산부도 저체중아 또는 조산이 나타날 위험이 크다. 노인의 경우도 기존에 앓고 있던 질환 등이 악화되기 쉽다.

미세먼지를 차단하는 최선의 예방책은 최대한 덜 노출되는 것이다. 미세먼지 대비 건강 수칙 5가지를 지키는 게 중요하다.

▶ 미세먼지 예보 확인

▶ 미세먼지 짙을 때 외출 자제

▶ 기존 치료 잘 유지

▶ 외출 시 미세먼지 차단 마스크 착용

▶ 증상 악화 시 의사 진료