구기자 썸네일형 리스트형 한의사가 말하는 구기자 한의학 박사님이 말씀해주시는 구기자 1. 국산구기자 vs 영하구기자 2. 구기자 섭취시 유의사항 https://goo.gl/4D1vAP 더보기 구기자차 더 맛있게 끓이는 방법 구기자차 더 맛있게 끓이는 방법은? 재료 : 구기자 50~60g(3큰술), 물 3L 1. 흐르는 물로 30초 정도 씻는다. 2. 물기가 조금 남을 때까지 1~2분 정도 볶는다. 3. 볶은 구기자를 주전자에 넣는다. 4. 20분정도 끓인다. 5. 구수한 구기자차 완성 더보기 구기자의 효능에 대해 알아보아요 구기자는 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 건강에 매우 유익한 열매입니다. 가지과에 속하는 구기자는 오미자와 비슷하여 혼동하시는 경우도 있지요~ 구기자에는 무엇보다 베타인 성분이 풍부하여 간 건강에 매우 좋습니다. 또한 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할도 합니다. 구기자에는 베타인, 제아잔틴, 카로틴 등 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 혈관질환 예방 및 피부 건강에도 좋은 열매입니다. 특히 구기자의 제아잔틴은 눈 건강에 좋은 성분으로 시력저하나 백내장 등을 예방해주고 면역력 증진, 스트레스 해소 등 건강에 매우 유익한 성분이 많이 함유되어 있습니다. 구기자는 생산되는 곳에 따라 제품에 차이가 있는데 대한민국에서는 청양이, 중국에서는 영하 구기자가 유명합니다. 보통 한의원에서 사용하는 약재는 .. 더보기 이전 1 다음
