잇큐 썸네일형 리스트형 건강한 잇몸을 위한 9가지 생활 습관 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 종종 간과하지만 전체적인 건강에 중요한 영향을 미치는 잇몸 건강에 대해 이야기해 볼까 합니다.잇몸 건강은 단순히 예쁜 미소를 위한 것이 아닙니다. 최근 연구들에 따르면 잇몸 질환은 심장 질환, 당뇨병, 그리고 심지어 일부 유형의 치매와도 연관이 있다고 합니다. 다행히도, 간단한 일상 습관들로 잇몸 건강을 지킬 수 있어요!1. 올바른 양치 습관 기르기하루에 최소 두 번, 부드러운 칫솔을 사용해 잇몸선을 따라 부드럽게 닦아주세요. 너무 세게 닦으면 오히려 잇몸이 자극되고 손상될 수 있으니 주의하세요. 양치질은 2분 정도가 적당하며, 특히 자기 전 양치는 잊지 말아야 합니다.2. 매일 치실 사용하기정말 귀찮게 느껴질 수 있지만, 치실은 칫솔이 닿지 않는 치아 사이와 잇몸.. 더보기 이전 1 다음
