고혈압의 대해 알아보아요~!!!!

최근에 식습관의 변화와 스트레스, 인스턴트 식품의 증가로 인한 비만과 높은 흡연율로 인해 고혈압 환자 수가 계속해서 증가하고 있습니다. 고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 일으키며 생명과 건강을 직접적으로 위협합니다. 하지만 일반적으로 증상이 없어 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 되지 않아 파악이 어려운 질병입니다. 이처럼 증상을 일으키지 않기 때문에 방치하는 경우가 많고,조기에 사망할 확률이 높은 질환이기에 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

▶ 고혈압이란 무엇일까요?

고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 발생 원인에 따라 종류도 두 가지로 구분할 수 있습니다.

​갑상선 기능 항진증, 신장질환, 경구 피임제 복용, 레닌을 분비하는 종양 등 원인이 명백한 고혈압은 속발성 고혈압으로 분류 되고, 원인을 알 수 없는 형태는 본태성 고혈압으로 분류됩니다. 본태성 고혈압은 원인을 제거하지 못해 강제적으로 혈압을 낮추는 치료로 인해 문제가 되고 있습니다. 강제적 치료 방법들은 필연적으로 부작용을 낳을 수 밖에 없고 약을 써도 혈압이 떨어지지 않는 경우가 많아 치료가 어렵기 때문입니다.

​하지만 전체 환자 중 본태성 고혈압 환자의 비율이 90~95%에 달하며 가족력, 음주, 흡연 등의 환경적 혹은 심리적 요인 등 다양한 원인에 의해 발병할 수 있어 각별한 주의가 필요한 질병입니다.

 

▶ 고혈압의 원인 및 위험요인은?

위험요인으로는 노력해도 어쩔 수 없는 위험인자와 노력하면 조절할 수 있는 위험인자로 구분 할 수 있습니다. 위험인자를 이와 같이 구분하는 이유는 당뇨병 등 다른 대부분의 만성질환과 마찬가지로 환자 스스로 자신의 질병과 신체 상태를 꾸준히 관리해야 하는 질병이기 때문입니다. 환자가 조절할 수 있는 없는 위험인자에는 나이와 가족력이 있으며 환자가 조절할 수 있는 위험인자로는 비만, 활동 부족, 흡연, 염분 섭취, 스트레스 등이 있습니다.

나이의 요인으로는 나이가 증가할수록 발생위험도가 증가하고 가족력의 경우에는 가족 중 고혈압 환자가 있다면 발생위험이 증가합니다. 이 경우에는 본태성 고혈압으로 분류되어 꾸준한 관리가 필요합니다.

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▶ 고혈압의 증상은?

대부분의 고혈압 환자는 혈압이 심각한 수준까지 올라갈 때 조차도 일반적으로 증상이 없는 경우가 많습니다. 혈압이 높은 상태가 장기적으로 지속되면 신체 각 부위에 다양한 합병증이 발생할 수 있으며 때로는 심장발작이나 뇌졸중처럼 치명적일 수 있습니다.

고혈압을 잘 관리하지 않을 경우에는 출•허혈성 뇌졸중, 심부전, 심근경색, 부정맥, 신부전, 대동맥박리증 등 다양한 합병증이 나타날 수 있습니다.
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▶ 고혈압의 치료방법과 권장식품은?

가장 효과적인 진단 방법으로는 정기적으로 병원을 방문해 혈압을 재보는 방법을 추천 드립니다. 진단 시, 적어도 2회 이상 연속 혈압이 140/90mmhg 이상일 경우에는 고혈압으로 진단하여 관리를 시작해야 합니다.

이 질병의 치료 및 관리에 가장 중요한 것은 생활요법인데요. 혈압을 낮추는데 효과가 밝혀진 생활요법으로는 절주, 금연, 체중감량 규칙적 운동, 저염식과 적절한 식이습관이 있습니다. 하지만 신체 상태에 무리가 되는 운동은 심장마비나 뇌졸중, 관절염 등 또 다른 질병을 유발하여 오히려 건강을 위협할 수 있습니다. 생활요법을 시작하기 전에 의사의 상담과 진찰을 통해 적절한 운동을 처방 받아 진행해야 하며 식이요법과 병행하는 것이 좋습니다.